Domingo, 21 de Dezembro de 2014

Please don`t go

 Porque me fazes falta!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
tags: ,

publicado por Existe um Olhar às 15:36
link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
|
Sexta-feira, 19 de Dezembro de 2014

Foge ou esconde-te..

Corres o risco de ir enfeitar uma porta de alguma rua do Porto

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 15:42
link do post | comentar | ver comentários (10) | favorito
|
Quarta-feira, 17 de Dezembro de 2014

Step by step

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 20:51
link do post | comentar | ver comentários (24) | favorito (2)
|
Terça-feira, 16 de Dezembro de 2014

Janelas com vista para o mundo

Existe algo mais importante que a lógica: a Imaginação. Se a idéia é boa, jogue a lógica pela janela.*

Alfred Hitchcock

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 12:51
link do post | comentar | ver comentários (12) | favorito
|
Domingo, 14 de Dezembro de 2014

Mudar de direcção

O mais importante da vida não é a situação em que estamos, mas a direção para a qual nos movemos.

(Oliver W. Holmes)

 

Ps. Esta foto , não tem nada de especial, mas cativou-me este cata-vento que vi na cidade do Cabo, no entanto fiquei um bocadinho vaidosa quando desfolhava um livro de fotos desta cidade e vi precisamente uma igual a esta depois de ter tirado a minha.

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 21:48
link do post | comentar | ver comentários (16) | favorito
|
Sexta-feira, 12 de Dezembro de 2014

O desenho da onda

 

 A ciência desenha a onda, a poesia enche-a de água.

(Teixeira de Pascoaes)

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 00:41
link do post | comentar | ver comentários (16) | favorito
|
Quarta-feira, 10 de Dezembro de 2014

Comemoração dos Direitos Humanos- 10 de Dezembro de 2014

 

Este foi um ano em que as crianças foram as maiores vítimas e que se violaram a maior parte das leis que constituem os direitos humanos.

Não posso aqui enumerar todos eles, mas o que mais me toca é precisamente o primeiro.

Artigo 1.º

Todos os seres humanos nascem livres e iguais em dignidade e em direitos. Dotados de razão e de consciência, devem agir uns para com os outros em espírito de fraternidade.

 

Esta menina encontrei-a à beira da estrada no Uganda e nem o peso do um cacho de bananas  a impediu de nos cumprimentar. Será justo começar tão cedo a trabalhar?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 21:36
link do post | comentar | ver comentários (21) | favorito
|
Segunda-feira, 8 de Dezembro de 2014

Pachorrentos

 

 Sem pressa, olham-me de lado, esperam que algum peixe incauto lhes sirva de repasto, depois batem as enormes asas e voam placidamente para um outro local não muito distante em que a água os possa refrescar. e fiquem longe dos que como eu pararam para os contemplar.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 12:09
link do post | comentar | ver comentários (20) | favorito
|
Sábado, 6 de Dezembro de 2014

Acácia Rubra

 Árvore de folha caduca que pode atingir os 15 m de altura. O tronco, um pouco retorcido, apresenta casca acinzentada e áspera. A copa é ampla e apresenta uma forma semelhante ao de um guarda-chuva. Folhas bipinadas de 20-60 cm de comprimento, com 10-15 pares de folíolos oblongos, de ápice e bases arredondados, sésseis, ligeiramente tomentosos; as inflorescências nascem em rácimos e cada flor possui 10 estames com filamentos avermelhados e bases peludas; as flores apresentam 5 sépalas hirsutas e 5 pétalas desiguais, sendo 4 vermelhas e uma branca, tingida de vermelho e amarelo. O fruto (vagem) é plano, castanho e lenhoso quando maduro, pode atingir 40-60 cm de comprimento.

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 20:10
link do post | comentar | ver comentários (16) | favorito
|
Quinta-feira, 4 de Dezembro de 2014

Há sempre um pôr do sol diferente

 Este para mim foi especial, naveguei ao anoitecer no Delta de Okavango uma das 7 maravilhas naturais do planeta Terra. Partimos da cidade do Cabo com destino a Maun que é a principal cidade junto ao delta.

O silêncio , só quebrado pelo piar das aves tornou este fim de tarde inesquecível

Mais informações aqui

 

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 16:30
link do post | comentar | ver comentários (24) | favorito
|
Quarta-feira, 3 de Dezembro de 2014

Que não hajam muros entre nós

Que se derrubem todas as barreiras que impeçam a liberdade, igualdade e fraternidade entre todos.

Este é o muro da prisão onde esteve Nelson Mandela e a propósito deixo uma frase dele que me cativou:

 

"Sonho com o dia em que todos se levantarão e compreenderão que foram feitos para viverem como irmãos."

Nelson Mandela

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 18:25
link do post | comentar | ver comentários (12) | favorito
|
Terça-feira, 2 de Dezembro de 2014

O gorila de Bwindi

 

Parque Nacional Impenetrável Bwindi está localizado no sudoeste do Uganda na África Oriental . O parque faz parte da Floresta Impenetrável de Bwindi

 

O Parque Nacional de Bwindi é Património Mundial da Unesco.

O parque é um santuário para macacos e chimpanzés. É talvez o mais notável para os 340  gorilas de Bwindi, metade da população do mundo dos criticamente ameaçados gorilas da montanha.

Só é permitida a entrada de 20 visitantes por dia, devidamente equipados e guiados por trilhos de alto teor de dificuldade.

Não vou contar a aventura que passei nesta visita, porque me alongaria, mas dava um hilariante folhetim. 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 13:15
link do post | comentar | ver comentários (22) | favorito
|
Domingo, 30 de Novembro de 2014

Um olhar que diz tanto!

 

Cada um pode interpretar este olhar de maneira diferente, para mim, é um olhar doce, calmo, meigo, pobre no aspecto, mas de uma riqueza comovente quando lhe falamos, quando lhe sorri, quando dei carinho e me comoveu.

Encontrei-o numa rua lamacenta algures no Uganda, como este encontrei muitos mais, que mesmo no meio da aparente pobreza há sempre ternura no olhar.

 

Malu Schneider disse:

"As mais belas descobertas ocorrem quando as mesmas coisas são vistas com um novo olhar."




 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 22:55
link do post | comentar | ver comentários (18) | favorito
|
Sábado, 29 de Novembro de 2014

De novo pousada aqui

 

Após alguns voos, cruzando diversos países de África, eis que chego, cansada, mas feliz! 

África exerce em mim um fascínio especial, talvez pela simplicidade das gentes, pelo cheiro, pelas cores, pelos sons da noite, pela imensidão de tudo o que vejo e que me faz sentir pequenina  relembrando que sou um minúsculo ponto , neste universo maravilhoso com que a natureza nos brinda.

Tirei centenas de fotos, já apaguei outras tantas e algumas vão aparecer por aqui, boas ou más, são a expressão do muito que vivi e experienciei.

Para que no futuro não me tenha de alongar com grandes explicações, fica aqui a rota que tomei, depois irei colocando aleatoriamente as fotos.

Parti a 12 de Novembro rumo ao Dubai onde estive apenas dois dias, que foram suficientes para conhecer a cidade, pena que tenha sido de autocarro.

A 15 voei para Cape Town, Table Mountain & Robben Island. A 17 visitei 3 herdades de vinho e aí foi uma perdição, mas antes fui até ao Cabo da Boa Esperança e à baía dos pinguins (Boulders Beach)

Rumei para o Botswana, aí passeei de canoa no Delta de Okavango e fiz alguns safaris, onde tive o privilégio de ver toda a bicharada da selva bem perto de mim.

Sobrevoei num helicóptero as cataratas Victória e finalmente embarquei numa pequena avioneta para o Uganda, um dos países que mais me surpreendeu, pelo verde da paisagem, pelo sorriso das pessoas e por finalmente ter chegado ao Bwindi, uma floresta impenetrável, maravilha da natureza e Património Mundial da Unesco. Regressei ao Dubai onde quase me ia cruzando com o Presidente da República

Outros detalhes chegarão com as fotos.

Obrigada a todos os que na minha ausência me visitaram.

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 19:11
link do post | comentar | ver comentários (21) | favorito (1)
|
Terça-feira, 11 de Novembro de 2014

Pronta para voar!

 

 Dei lustro às minhas asas, escolhi os melhores ventos, deixei o que me prende, porque se tenho asas não posso parar. Um dia destes voltarei e vou pousar nas mais belas flores, sentir-llhes o cheiro. Conversaremos sobre outros mundos que há para além do meu olhar e escolhi uma frase de Peter Pan para justificar o meu voo:

 

“Pensamentos felizes fazem a gente voar.”

 

Ps. Voltarei daqui a uns dias meus amigos

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 00:40
link do post | comentar | ver comentários (27) | favorito
|
Domingo, 9 de Novembro de 2014

La maison du chocolat

Um dos benefícios do chocolate é fornecer energia ao organismo porque ele é rico em calorias, mas existem diferentes tipo de chocolate que têm composições muito diferentes e, por isso, os seu benefícios para a saúde também são muito distintos.

Benefícios do chocolate amargo

Os benefícios do chocolate amargo ou meio amargo são, principalmente, melhorar a circulação sanguínea e ;prevenir o câncer, devido a sua riqueza em antioxidantes. Outros benefícios do chocolate amargo são:

  • Fazer bem ao coração porque promove um fluxo adequado de sangue devido aos potentes antioxidantes do grupo dos flavonoides que possui, que são as catequinas, epicatequinas e procianidinas;
  • Estimular o sistema nervoso central e os músculos cardíacos, pois possui teobromina, que é uma substância com ação semelhante à cafeína;
  • Dar sensação de bem estar, pois ajuda a libertar o hormônio serotonina.

Para ter todos os benefícios do chocolate amargo basta comer um quadradinho de chocolate amargo ou meio amargo, que são cerca de 6 g por dia.

Tipos de chocolate

Os tipos de chocolate existentes são:

  • Chocolate branco - é o que não tem cacau e tem mais açúcar e gordura.
  • Chocolate ao leite - é o mais comum e tem alguma quantidade de cacau, leite e açúcar.
  • Chocolate meio amargo - é o que tem 40 a 55% de cacau, pouca quantidade de manteiga de cacau e açúcar.
  • Chocolate negro ou amargo - é o que tem mais cacau, entre 60 a 85%, e menos açúcar e gordura.

Quanto mais cacau o chocolate tiver, mais benefícios há para a saúde, por isso os benefícios do chocolate meio amargo e negro são maiores para a saúde porque eles ajudam a diminuir as doenças cardiovasculares e o câncer porque são ricos em antioxidantes.

PS. Aqui ficam as razõs para o Questiuncas dar o chocolatinho que prometeu ao Remus, é que se ele não o receber  ainda lhe dá uma coisinha má.

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 00:35
link do post | comentar | ver comentários (33) | favorito
|
Sexta-feira, 7 de Novembro de 2014

Uma outra forma de ver

 

Muitas vezes há blogues que me inspiram e não tendo a pretensão de fazer melhor, há ideias que me fascinam na hora de disparar, foi o que aconteceu quando olhei para esta foto e me lembrei de uma que vi aqui porque não invento nada, pouco sei e o copianço por vezes poupa-me trabalho

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 18:24
link do post | comentar | ver comentários (16) | favorito
|
Quinta-feira, 6 de Novembro de 2014

Vamos ter luz

 Ela refletia tudo sem nunca refletir, é que, com tanto silêncio e sombra, conseguia ficar à altura de qualquer luz.

Albert Camus

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 18:07
link do post | comentar | ver comentários (12) | favorito
|
Terça-feira, 4 de Novembro de 2014

Outras pontes, novas travessias

 

 Digo: o real não está na saída nem na chegada: ele se dispõe para a gente é no meio da travessia.

João Guimarães Rosa

 




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 23:55
link do post | comentar | ver comentários (17) | favorito
|
Domingo, 2 de Novembro de 2014

Precisamos de pilares

 Pilares que suportem as grandes obras arquitectónicas, precisamos deles também para nos mantermos à tona, para ampararem a nossa vida, tanto física como emocional. Construindo bons alicerces, será difícil destruir o que está bem firme, mas quantas vezes temos a sensação de que um deles vai ruir? Outras vezes, pelo contrário, sentimos a força que nos dão e nada nem ninguém abanará as nossas estruturas.

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

publicado por Existe um Olhar às 18:25
link do post | comentar | ver comentários (23) | favorito
|
Direitos de Autor Nenhuma parte deste site pode ser reproduzida sem a prévia permissão do autor. Todas as fotografias estão protegidas pelo Decreto-Lei n.º 63/85, de 14 de Março. Uma vez que a maioria das fotografias foram feitas em locais públicos mas sem autorização dos intervenientes, se por qualquer motivo não desejarem que sejam divulgadas neste blog entrem em contacto comigo para que sejam retiradas de imediato. manuelapereira3@sapo.pt

.Quem me segue

.mais sobre mim

.pesquisar

 

.Dezembro 2014

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3
4
5
6

7
8
9
11
13

15
18
20

22
23
24
25
26
27

28
29
30
31


.posts recentes

. Please don`t go

. Foge ou esconde-te..

. Step by step

. Janelas com vista para o ...

. Mudar de direcção

. O desenho da onda

. Comemoração dos Direitos ...

. Pachorrentos

. Acácia Rubra

. Há sempre um pôr do sol d...

.arquivos

. Dezembro 2014

. Novembro 2014

. Outubro 2014

. Setembro 2014

. Agosto 2014

. Julho 2014

. Junho 2014

. Maio 2014

. Abril 2014

. Março 2014

. Fevereiro 2014

. Janeiro 2014

. Dezembro 2013

. Novembro 2013

. Outubro 2013

. Setembro 2013

. Agosto 2013

. Julho 2013

. Junho 2013

. Maio 2013

. Abril 2013

. Março 2013

. Fevereiro 2013

. Janeiro 2013

. Dezembro 2012

. Novembro 2012

. Outubro 2012

. Setembro 2012

. Agosto 2012

. Julho 2012

. Junho 2012

. Maio 2012

. Abril 2012

. Março 2012

. Fevereiro 2012

. Janeiro 2012

. Dezembro 2011

. Novembro 2011

. Outubro 2011

. Setembro 2011

. Agosto 2011

. Julho 2011

. Junho 2011

. Maio 2011

. Abril 2011

. Março 2011

. Fevereiro 2011

. Janeiro 2011

. Dezembro 2010

. Novembro 2010

. Outubro 2010

. Setembro 2010

. Agosto 2010

. Julho 2010

. Junho 2010

. Maio 2010

. Abril 2010

. Março 2010

. Fevereiro 2010

. Janeiro 2010

. Dezembro 2009

. Novembro 2009

. Outubro 2009

.tags

. todas as tags

.favoritos

. ...Ah e tal são meras Teo...

. O cheiro da luz

. Um Livro, Uma Imagem

. A verdadeira história de ...

. CARTA À MINHA AMIGA INÊS

.links

.Lista de links

.Quem me visita

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

.O que gosto de ouvir

.links

blogs SAPO

.subscrever feeds