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Existe um Olhar

Não te preocupes com os que não te conhecem, mas esforça-te por seres digno de ser conhecido. (Confúcio)

Existe um Olhar

Não te preocupes com os que não te conhecem, mas esforça-te por seres digno de ser conhecido. (Confúcio)

Sem sonhos


Existe um Olhar

16.03.20

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Sem sonhos, a vida é uma manhã sem orvalhos, um céu sem estrelas, um oceano sem ondas, uma vida sem aventura, uma existência sem sentido.

Augusto Cury

Foto tirada através da janela de um avião. Enquanto andava lá em cima senti-me no céu, mal eu imaginava o pandemónio que ia encontrar cá em baixo
 
 
 
 

O portão está fechado


Existe um Olhar

15.03.20

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Quero acreditar que durante algum tempo vai ficar assim, mas que a vida continua por detrás dele. 

 

O Alho


Existe um Olhar

12.03.20

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O Alho é considerado como um super alimento porque tem imensas virtudes curativas, proporciona importantes benefícios para a saúde. é um alimento saudável, rico em nutrientes (vitaminas, sais minerais e aminoácidos) que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável. 

Benefícios do alho:

Um composto no alho chamado ajoene é um antioxidante natural que tem capacidades de anti-coagulação, ajudando assim na prevenção de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.

 Os compostos nos alhos previnem o  câncer da próstata.

Pode proteger contra o câncer do cólon , protegendo as células do cólon de toxinas que inibir o crescimento de células cancerígenas. O Selénio e a vitamina C  encontrado no alho, também são conhecidos por proteger contra o câncer de cólon.

 Investigações sugerem que o alho pode diminuir os fatores que podem provocar úlceras e câncer do estômago .

A pesquisa mostrou que cozinhar o alho com carne, reduz substâncias químicas cancerígenas em carne cozida que se acredita estar ligado ao câncer de mama em mulheres que comem carne.

Prevenção de gripes e resfriados: Devido às suas propriedades antivirais e antibacterianas, bem como o seu conteúdo de  vitamina C, o alho é um poderoso agente contra o resfriado comum, bem como a gripe.


Com o aparecimento do Codi-19 aproveito para lembrar que além do alho, há outros alimentos que fortalecem o nosso sistema imunitário:
Frutas cítricas, pimentões, bróculos, gengibre, espinafres, iogurte, amêndoas e açafrão.

Parar e descansar


Existe um Olhar

10.03.20

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Por vezes é preciso parar, conversar, ou simplesmente olhar o mundo que nos rodeia.

 

Todos diferentes...


Existe um Olhar

09.03.20

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...todos iguais, independentemente da religião, orientação política ou estado físico.

Que não hajam desigualdades que nos afastem.

Chur- Suíça-2020

Cheirar a luz das flores


Existe um Olhar

07.03.20

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„No jardim podemos cheirar a luz das flores e colher um ramo de sol

Os jardins são como os poros da pele, por onde uma cidade respira. Beber o aroma da terra, trincar a beleza das cores, afagar o invisível das brisas, retarda as rugas do tempo e o entardecer dos dias. É como inspirar vida“ 

Depois de copiar palavras que não são minhas, tenho que esclarecer que uma boa parte da minha tarde de domingo, foi passada a fotografar jardins de casas vazias e onde foi fácil entrar, sem ser preciso pular nenhum muro.
Esta é uma foto de um género de pinheiro que se usa para decorar as mesas de natal. 
Sei que devia colocar algo alusivo ao dia da mulher, mas como não alinho em dias disto ou daquilo, a natureza é o melhor que posso oferecer.

 

 

Nem sempre encontro a linha certa


Existe um Olhar

06.03.20

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Sem sentido de orientação, umas vezes engano-me na linha, volto para trás, retomo outro caminho, mas nem sempre chego ao destino que quero.

 

Cúrcuma


Existe um Olhar

04.03.20

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As principais propriedades da cúrcuma são a sua ação anti-inflamatória, antioxidante, antibacteriana e digestiva e, por isso, esta planta tem vários benefícios para o corpo, como:

  1. Melhorar a digestão;
  2. Ajudar na perda de peso;
  3. Combater resfriados e gripes;
  4. Evitar crises de asma;
  5. Desintoxicar e tratar problemas de fígado;
  6. Regular a flora intestinal;
  7. Regular colesterol;
  8. Estimular o sistema imune;
  9. Aliviar inflamações da pele, como eczema, acne ou psoríase;
  10. Melhorar a resposta anti-inflatória natural.

De pequenino é que se começa


Existe um Olhar

02.03.20

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Fui a Parpan (Suíça) uma pista de ski sem teleféricos e onde é fácil praticar este deporto. Fiquei espantada com os pequeninos (3, 4 anos) outros mais velhinhos, que  deslizavam serra abaixo com uma facilidade incrível, enquanto a família esperava e observava.
Lembrei-me de há uns anos atrás ter umas aulas e foi mais o tempo que estive estatelada no chão do que em cima dos skis. Desisti.

 

Cumplicidade


Existe um Olhar

01.03.20

IMG_1706.JPG

 

Ele gosta de mar ela também.
Ela gosta de o ver surfar, mas atirar-se às ondas como ele , nem pensar.
Ambos gostam de descansar na areia e colocar a conversa em dia.

“Falávamos como se nos conhecêssemos há anos. Há vidas quem sabe.”
Caio Fernando de Abreu

 

Direitos de Autor Nenhuma parte deste site pode ser reproduzida sem a prévia permissão do autor. Todas as fotografias estão protegidas pelo Decreto-Lei n.º 63/85, de 14 de Março. Uma vez que a maioria das fotografias foram feitas em locais públicos mas sem autorização dos intervenientes, se por qualquer motivo não desejarem que sejam divulgadas neste blog entrem em contacto comigo para que sejam retiradas de imediato. manuelapereira3@sapo.pt

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