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Existe um Olhar

Não te preocupes com os que não te conhecem, mas esforça-te por seres digno de ser conhecido. (Confúcio)

Existe um Olhar

Não te preocupes com os que não te conhecem, mas esforça-te por seres digno de ser conhecido. (Confúcio)

A trabalhar pró bronze

IMG_4815a.jpg

Os dias têm estado bem quentes e apetece estar ao sol, mas não foi só este bichinho que quis aproveitar o solinho bom, eu embora não tenha estado na praia, também apanhei muito calor nos locais que andei a visitar, daí a minha ausência da blogosfera.
Prometo que a pouco e pouco irei responder e visitar todos os que simpaticamente têm passado por aqui.

Deixo alguns conselhos para quem vai para a praia, sei que todos sabem, mas nunca é demais relembrar

A exposição ao sol pode causar lesões na pele, nomeadamente uma forma grave de cancro, muitas vezes mortal, conhecida como melanoma. Por isso: 

  • Faça uma exposição progressiva ao sol, começando por período curtos nos primeiros dias; 
  • Evite a exposição aos raios solares mais fortes (entre as 11 horas e as 16h30);
  • Use óculos escuros que ofereçam uma protecção eficaz; 
  • Utilize sempre um protector solar adequado à sua pele e aplique-o 30 minutos antes de se expor ao sol, para que tenha tempo de penetrar na pele; 
  • Volte a aplicar o protector durante o dia, principalmente depois de ir à água; 
  • Não use perfume, loção da barba ou cosméticos que contenham álcool: tornam a pele mais sensível ao sol; 
  • Beba líquidos com frequência, pois ajudam a hidratar o corpo e a pele.
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