A laranja é famosa pelo seu alto teor de vitamina C, que desempenha um papel crucial na produção de glóbulos brancos, as células de defesa do do corpo. Além da vitamina C, a laranja contém vitamina A e folato, que também contribuem para a saúde imunológico. Esses nutrientes ajudam a combater infecções e a reduzir a gravidade de resfriados e gripes.