Meditar é limpar a mente e há muitas formas de o fazer, não vou enumerá-las todas.

Contar bagos de milho ou de arroz é hábito em países budistas.

Lembro-me que em casa da minha avó se punha o feijão em cima de uma mesa para o limpar antes de colocar de molho, mal eu imaginava que estava a meditar