Apesar da variedade de aspetos, as couves têm um valor nutricional bastante idêntico. São ricas em vitaminas B (sobretudo ácido fólico), C, E e K, bem como em minerais, de que se destacam o potássio, o cálcio e o magnésio. Contêm um elevado teor de água, mas muito pouca gordura, hidratos de carbono e proteínas, o que as torna pouco calóricas. São também ricas em antioxidantes, como o betacaroteno e os bioflavonoides, e ainda em glucosinolatos. As couves são ainda uma fonte de fibra, o que origina um efeito saciante..

Há vérios tipos de couves: couve de folhas, couve portuguesa, penca de chaves, tronchuda couve de Portugal, etc
Eu gosto de todas e fazem parte da minha alimentação.

Têm o corpo dividido em três partes: cabeça, tórax e abdômen. Possuem duas antenas sensoriais e olhos compostos que lhes proporcionam visão panorâmica. As suas asas são cobertas por escamas minúsculas, o que lhes dá cores vibrantes e padrões únicos.As cores podem servir para camuflagem, atração de parceiros ou afastar predadores.

Na Ilha do Pico, (Açores) as casas tradicionais refletem a ligação profunda dos habitantes com o ambiente vulcânico e marinho.  Predominantemente construídas com basalto, uma rocha vulcânica abundante na ilha. Este material é robusto e confere um aspeto rústico às construções. A arquitetura é simples e funcional, mas com um charme especial. As janelas e portas são geralmente pintadas com cores vivas, contrastando com o cinza do basalto.

Ao longo do tempo, esta torre, foi perdendo a sua função de defesa da barra do Tejo. É de estilo Manuelino, a sua construção  iniciou-se, 1514 e ficou concluída em 1520.

Juntamente com o Mosteiro dos Jerónimos, foi classificada em 1983 como Património Mundial da Unesco e eleita como uma das Sete Maravilhas  de Portugal em 2007.

Em 2015 foi visitada por mais de 608 mil turistas e em 2022, 377.780, sendo o monumento mais visitado do país.

Está aberto das 10  às 17.30h.

Um monumento que gostei muito de visitar.
Mais informações aqui https://www.visitportugal.com/pt-pt/content/torre-de-belem

O nome “açafrão-do-campo” é uma referência à semelhança das flores dessas plantas com as do açafrão verdadeiro, uma especiaria muito valorizada. Os açafrões-do-campo são plantas perenes que crescem a partir de rizomas subterrâneos.

A camélia é uma planta de crescimento lento, que gosta de sombra e não tolera bem a exposição a ventos e ao sol excessivo, sobretudo nos primeiros anos de vida. As camélias podem manter-se como arbustos ou árvores e são excelentes para aumentar a quantidade de matéria orgânica no solo.

O Museu Arqueológico Nacional de Nápoles é um dos museus arqueológicos mais importantes do mundo. Ele abriga uma vasta coleção de achados provenientes principalmente das antigas cidades de Pompeia, Herculano e Stabie.

Foi fundado em 1777 pelo rei Fernando de Bourbon. O museu está localizado na Piazza Museu e  no coração do centro histórico de Nápoles.  

O hibisco, cientificamente conhecido como Hibiscus, é um gênero de plantas com flores pertencente à família Malvaceae. Existem mais de 200 espécies de hibisco, que variam em tamanho, forma e cor das flores. Originário de regiões tropicais e subtropicais, o hibisco é apreciado por sua beleza e adaptabilidade.

As flores do hibisco são grandes e vistosas, geralmente com cinco pétalas e um longo estame no centro. Elas podem ser encontradas em uma ampla gama de cores, incluindo vermelho, rosa, laranja, amarelo, branco e roxo. Além disso, algumas variedades de hibisco têm flores dobradas, que dão um aspecto ainda mais exuberante à planta.

A Linha do Oeste é um troço ferroviário que liga a estação de Agualva-Cacém, na Linha de Sintra, à estação de Figueira da Foz, em Portugal. Originalmente também incluía o lanço entre Alcântara Terra e Cacém.^[Embora tenha sido uma das primeiras linhas a ser planeadas em Portugal, só começou a ser construída nos finais do Século XIX, tendo o seu primeiro lanço, de Alcântara-Terra a Cacém, sido inaugurado em 2 de Abril de 1887. A linha chegou a Torres Vedras em 21 de Maio desse ano, a Caldas da Rainha em 25 de Junho, a Leiria em 1 de Agosto, e finalmente à Figueira da Foz em 17 de Julho de 1888. Em 8 de Junho de 1889, entrou ao serviço o Ramal de Alfarelos, que liga a Linha do Oeste à Linha do Norte. A linha conheceu importantes intervenções durante as décadas de 1920 e 1930, incluindo a renovação de via, ampliação de estações, e substituição de pontes.^[9][10] A linha foi novamente alvo de grandes obras nas décadas de 1990 e 2000, destacando-se a inauguração da Estação de Mira Sintra - Meleças.

Como anda muito devagar prefiro usar o Expresso.