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Existe um Olhar

"Não te preocupes com os que não te conhecem, mas esforça-te por seres digno de ser conhecido." Confúcio Criei este blog para registar momentos através da fotografia, recordando tudo o que vivi e aprendi.

Existe um Olhar

"Não te preocupes com os que não te conhecem, mas esforça-te por seres digno de ser conhecido." Confúcio Criei este blog para registar momentos através da fotografia, recordando tudo o que vivi e aprendi.

Águas que dançam


Existe um Olhar

12.02.25

IMG_8790.jpg

Águas que correm, sem parar, levam consigo histórias até ao mar.. De lágrimas e risos, misturam o sal e encontram no horizonte, o seu final. Nas pedras do rio, dançam sem fim, refletindo a lua, num eterno jardim. Seguem seu curso, sem olhar para trás, assim é a vida, em constante paz. E assim nos lembram, de seguir adiante, Como as águas que correm, sempre avante, levando no peito, memórias e sonhos.
 

A importância do exercício físico


Existe um Olhar

31.01.25

_MG_9959.JPG

A lista de benefícios da atividade física para a saúde é grande e inclui inúmeros ganhos para o bom funcionamento do organismo:

  • Reduz o risco de doenças cardíacas, infartos e Acidente Vascular Cerebral (AVC)
  • Fortalecimento do sistema imunológico;
  • Melhoria da qualidade do sono;
  • Redução da gordura corporal e aumento da massa muscular;
  • Promove o bem-estar e melhoria da autoestima.

 

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